你家现在长跑成绩是多少？

你还在为中考体育考试选什么鞋而纠结吗？考试穿什么鞋？我是兴东体育的朱老师。今天教大家四个技巧，选择一双合适的跑鞋。首先，避免篮球鞋、训练鞋、潮鞋。使用量大，反弹性差，不适合中考体育课。

我建议选择以下跑鞋，比如Hiles 699S。安踏氢跑，耐克，飞马，李宁，赤兔等。重量轻，回弹性好，安全，被各大体育博主公认为中考运动鞋。

其次，跑鞋的尺码通常比正常人的脚长，塞一个手指头比较合适，可以避免鞋子上没有水泡等问题。

最后，买新鞋时，一定要记得在考试前试穿两周，防止鞋子不合脚，影响体育考试成绩。你认为还有哪些因素会影响中考体育考试？欢迎在评论区留言讨论。