韩国超级富豪猝然离世，年仅54岁！他开发的游戏陪伴了一代人的青春

据韩国媒体《KBS》报道，韩国著名游戏公司Nexon的创始人金钟珠(Kim Jong-joo)于今年2月去世，享年54岁，留下了妻子和两个十几岁的女儿。

KBS官网报道截图

知名网游包括《跑跑卡丁车》《地下城与勇士》755-7900《洛奇英雄传》755-79000《泡泡堂》《冒险岛》都是这家公司的。

54岁时，金钟珠的去世无疑让很多人感到惊讶和惋惜。

20岁和40岁的人更容易受到抑郁症的困扰。上海交通大学医学院心境障碍诊疗中心方教授在“2017国际神经精神高峰论坛”上表示，抑郁症发病有两个高峰年龄段，20岁和40岁左右。生理上，

这是从青年后期到早年的转变；心理上要面对工作节奏加快、生活压力增大的情况，更容易出现抑郁症状。为什么感觉现在抑郁症越来越多了？心理咨询师唐静在2021年人民日报健康客户端健康问题上表示。

第一，可能和大家心理健康意识的提高有关；第二，可能和我们这个网络时代的发展特点有关。网络时代的便利让人们生活的更快，工作的时间更长。当人们可以在任何地方工作而不受时间和地点的限制时，

可想而知，压力更大。另一方面，丰富的网络娱乐资源也使人们在互联网上花费越来越多的时间。晚上玩手机，睡的越来越晚，作息越来越不规律。此外，人们通过互联网交流越来越多，人们变得越来越宅。

现实生活中人际交往减少。此外，随着人口老龄化，老年人的抑郁症也不容小觑。有研究指出，衰老使中老年人身体机能下降，各种疾病尤其是慢性病增多。当身体疾病导致疼痛或行动困难时，

中老年人会感到消极，长此以往，会感到压抑，甚至患上抑郁症。抑郁症反过来又会加重高血压、心脏病等慢性病，形成恶性循环。

学会正确认识抑郁症，理性对待。1.注意：抑郁症和“心情不好”不是一回事，不仅仅是心情不好或者患了抑郁症。北京回龙观医院精神科主任医师杨福德在2020年接受健康时报采访时表示，抑郁症的症状是“3 2”。

“3”是抑郁症的核心症状：1)抑郁：主要是指情绪持续悲伤、难过，总是不开心。2)兴趣下降：抑郁期几乎没有什么能让他提起精神。

3)缺乏精力和动力：即使患者整天无所事事，休息时仍感到乏力。“2”是至少两个附加症状：除了核心症状外，还必须至少有两个附加症状，才能判定符合抑郁症的症状标准。1)如果你睡眠不好，

面对入睡困难、睡眠维持困难等睡眠问题的全过程。2)自我评价低，长期消极思想，或伴有思维反应迟钝、言语表达迟缓、运动行为迟缓，甚至出现自杀、自残等极端行为。2.预防：对于抑郁症，

预防比治疗更重要。对于抑郁症来说，预防比治疗更重要。如果能进行积极的心理健康教育，长期的心理压力咨询，给予更多的人文关怀，学会如何应对压力，面对困难，也许就不会发展成抑郁症。

北京回龙观医院精神科主任医师杨福德在2020年接受《健康时报》采访时提醒，“如果你已经开始感到精力不足、长期疲劳、睡眠不好、情绪激动、莫名不适，那就说明压力太大了，要想办法化解。

而不是硬扛。杨福德教授分享了一些实用方法：最好每周坚持三次以上中等强度运动，每次持续半小时以上；学会发泄。如果你不能忍受，你可以和你的朋友谈谈。

用好的方式表达出来；也可以去看一场喜欢的电影，吃一顿喜欢的饭。给自己创造最享受的时刻来化解此时的不良状态。降低期望值也很重要。很多人压力很大，

肯定是预期目标太高，对自己的责任太重。适当降低期望值也可以缓解压力。杨福德教授说，“不管压力多大，都要保证能吃能睡。我一直跟病人说，只要能正常吃一日三餐，

每天晚上能睡6个小时以上，每天24小时的生活状态比较规律。一般不会有大问题，自己能调整。3.明白：对于抑郁症来说，有家人朋友的陪伴是非常重要的。对于抑郁症来说，陪伴也很重要。

如果他想讲一些他正在经受着的痛苦，你所能做的就是安静地倾听。不用给他建议，也不要去设定期待，诸如“你气色不错，相信明天你的感觉会更好一些”。如果他不想起床，那么你就坐在他旁边，跟他一起看一些什么东西。

让他觉得和你在一起的时候，他可以被允许抑郁，不用强颜欢笑。当然，你也不用强迫自己。如果觉得自己并不是那个最合适去帮助他的人，那么请诚实地面对自己，也诚实地面对你的朋友。然后原谅自己的无能。

4. 理性看待：抑郁是场精神感冒，别觉得很羞耻其实抑郁症就是一种“精神上的感冒”，但与到医院看感冒相比，抑郁症就诊却显然需要很大的勇气。而其中患者及其家属的“病耻感”，是阻碍患者治疗的一大“绊脚石”。

你的脆弱，并不可耻。勇敢面对，积极治疗，一切都会好起来的！

本文综合自： 2022-03-05 券商。。《神之领域》 2022-03-01 KBS NEWS 《反恐精英Online》 https://news.kbs.co.kr/news/view.do ncd=5406546 2017国际神经精神疾病高峰论坛专家演讲 2021-01-19 人民日报健康客户端健康号“唐婧心理咨询师” 《噩耗！韩国第三大富豪离世，年仅54岁，生前已接受抑郁症治疗！曾出品跑跑卡丁车、冒险岛、反恐精英…》 沈宛颖， 曾昱兴， 李文豪，等. 基于GBD大数据的。。抑郁负担现状和趋势分析[J]. 职业与健康， 2021, 37(8):6. 2020-10-23健康时报《 NXC … 54》 2020-10-10 人民日报健康客户端《为什么现在越来越多人抑郁？》

编辑：任璇审稿：杨小明