在他们的直播间，看到重启生活的勇气

如果你的生活被迫暂停，你会怎么做？如果你在一个世界里取得了小小的成就，甚至有了响亮的名声，你愿意放弃这些重新开始吗？

这个故事的主人公是四个“不那么普通”的普通人，他们中有暂时的不如意，也有和你我一样渴望美好生活的奋斗者。

多年的职业生涯让他们在各自的领域都有所成就。但此刻，他们都在走向一个自己并不熟悉的阶段，迎来自己后半生的身份转变。

一部手机和一个补光灯，这么简单的配置，就是他们后半段故事的开始。1卖海鲜的世界冠军@李媛媛，没有火的冠军

今年快40岁的李媛媛经历了人生中两次最黑暗的时刻。

第一次，在我13岁的时候，我遭遇了一场车祸。我的小腿截肢后，李媛媛成了残疾人。17岁时，父母送她加入江苏省残疾人自行车队，成为一名运动员。11年的运动生涯，两项世界纪录和46枚奖牌概括了李媛媛的运动生涯。

第二次，她退役后，面临重新进入社会的挑战。她是残疾人体育赛事中的一名优秀选手。然而，在劳动力市场上，残疾人往往处于弱势地位。

李媛媛成了“连环创业者”，花光了所有积蓄开了一家电动车店，做过电话销售、服装销售、保险销售、美容师.

她一直记得教练对她说的话，“走下领奖台，从头开始”。只是在各种行业的短期尝试未能改变李媛媛和她家人的生活状况。2019年6月1日，一个普通的儿童节，因为偶然，在李媛媛的记忆里变得特别。

这一天，她没有像往常一样带孩子出去玩，而是在Tik Tok开始。。，卖家乡的海鲜。虽然匆忙中被螃蟹刺伤，但通过这次“首秀”，她还是接到了近200个订单。

第一次尝到。。的甜头，李媛媛在Tik Tok找到了新的起点。他每天都尝试用不同的方式拍摄，吸引人们观看他的。。。

在海鲜市场，她的镜头对准了水产箱里的大龙虾，满是黄泥的螃蟹，还有箱底粘着吸盘的章鱼。有时候，她会跑到老家连云港的海边，爬上一条被抓的船。手机支架和补光灯也和她一起设置在这里。

在Tik Tok当。。的1000多天里，李媛媛与海鲜、包装好的塑料盒和手机一起度过。2021年，她在Tik Tok。。了200个小时，还清了四年的债务，并在后半生获得了新的方向。

像大多数为生活奋斗的普通人一样，李媛媛有一个最普遍最简单的梦想，让父母安享晚年，孩子有一个美好的未来。

“我不想向命运低头，生活的游戏还在继续。”

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2再就业越剧演员@越剧陈郁陈郁，年轻的他，已经度过了10年的越剧人生。从跑龙套到演主角，疫情爆发前，陈郁的日常生活就是和各地的私人剧团一起演出，经常10天半不能回家。越剧起源于浙江嵊州。

它已经有一百多年的历史了。2020年，受疫情影响，许多私人剧团面临解散，陈郁的剧团也受到影响。剧团解散了，她被迫失业。“除了演戏，我什么都不会。”失去收入的陈郁开始尝试将舞台搬到。。间。

为了这个新舞台，陈郁花了两个小时化妆，换了三套衣服。但是。。间只有十几个观众，她看不到大家的反应。“我心里没底。”但很快，打扮成帅气小学生的陈郁通过。。间把他委婉的歌声传播给了全国各地的粉丝，也有人力劝他播出。

也有很多鼓励。即使是同样因为疫情而失业的同事，看到她的成绩，也会过来向她学习。除了通过。。获得收入，陈郁的孩子们也为母亲的新职业感到高兴。“妈妈在家。。可以陪我。”陈郁已经和粉丝姐妹们约好了。

疫情结束，我们要一起排队《红丝错》。

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3个玩。。的非基因人@京京京京(奇人的心灵手巧)

织了三十多年的范，是缫丝高手，也是2021年。。新人。从小看着母亲和妹妹蹒跚而行的范余明，长大后自然继承了这一祖传技艺。但在最初的20年里，范只靠它来养家糊口。直到2006年，

缫丝被正式列入。。非物质文化遗产。这种以生丝为经，熟丝为纬的技艺，需要依靠装满各种丝线的梭子在纬线之间交替穿梭，编织出各种图案和颜色。由于编织的特殊性，花纹上会有一些缺色的斑点，就像刀雕一样。因此，

最初也叫“刻丝”。范曾用丝绸仿制了40多件明十三陵文物，或华丽或典雅。然而，这项曾经被视为皇家布料的手艺，也面临着很多非遗文化的共同悲哀：没有年轻人接手。

“这几年上班的都是些晕晕乎乎慢吞吞的老人。”即使眼睛允许，范的屌丝生涯也只能再持续十年。

然而，他发现许多同龄人通过Tik Tok传播相关的非遗手工艺，引起了极大的关注。儿子告诉他，这是一个机会。

去年5月10日，范玉明甚至不太了解抖音是什么，就硬着头皮开始了自己的第一场。。。他起初以为。。只是录像，只顾埋头织造。评论里好多观众留言，“只看得到人，看不到手部动作”，好多人也不明白他在做什么。

网上的评论，更是让今年50岁的范玉明感到困惑。他只得一遍遍跟大家讲，什么是缂丝。时间久了，常来。。间的老粉甚至会为新进。。间的观众科普。范玉明也像个小学生，

在笔记本上记下“yyds”、“绝绝子”的意思，不时在。。间中用同样的网络用语回应观众。

很快，。。间里开始有观众问，能不能买到缂丝的工艺品。尽管工艺复杂，缂丝很难大规模批量生产，但范玉明还是上架了一些扇子、香囊等工艺品。一批沉迷于汉服文化的爱好者，同样成了这些工艺品的忠粉。

结合儿子给他看的现代设计纹样，范玉明不光做出了有别于传统图案的缂丝作品，还勾起更多粉丝想要学习这门技艺的渴望。

范玉明的。。间，成了很多观众了解非遗文化的一扇窗口，更让自己开始重新审视一门传统技艺的新方向。现在他觉得，“这门手艺能活过来”。

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4 口袋里的国际健身教练@卡路里老师有氧运动拿下全球各种专业教练证书、在国内一家顶级俱乐部当健身教练，在健身领域曹梦琳已经有20多年的从业经验，尽管拥有自己热爱的事业，却始终觉得生活中缺了点什么。

2019年，爱音乐也爱运动的她，开始研究如何做。。。，让更多人跟着律动一起锻炼。粉丝的一次留言，也推动她尝试以。。的方式教大家锻炼。疫情时期，居家健身需求暴涨，卡卡的。。间涌进了3000多人。

但疫情过后，线下健身房恢复营业，给她带来了“流量危机”。她思考着，如何才能吸引新的粉丝。过去只顾自己对着镜头猛跳的卡卡，因为朋友的一句话醒悟过来，自己教的动作太难，粉丝跟不上。

她打破了以往的音乐与动作，把复杂的动作统统简单化：以前一个八拍里有两个动作，现在八个八拍只做一个动作。尽管动作简单了，但运动量和锻炼部位一点没少。“不是自己能做多炫的动作，或拿多少证书，

就能证明自己是个好老师，而是真正解决他们的问题。”

改变颇有成效。卡卡以前上线下课的时候，最多影响三五十人。但在2021年里，在抖音做了623场。。的她，每场都能带动1万多名学员一起跳动。“在40岁之后，我没想到自己的事业与人生又能找到新的方向和突破。

”

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为了“一切能变好一点点”，是这些主人公们共同的出发点。他们从各个行业出发，共同汇聚在。。间里，改变的不仅仅是自己的人生，还影响了他者的人生。2021年，像陈誉一样的曲艺类万粉创作者，

通过。。和。。。带来的收入同比增长2倍以上；卡卡教练所在的健身领域，在抖音吸引了1736万次播放；农产品。。们，和李园园一样，

通过抖音把179.3万款家乡的农特产品卖向全国；如范玉明等非遗类万粉创作者。。场次超过2万次。在抖音。。间，看见屏幕里的他们重启生活的勇气，去实现自我、传承手艺、分享知识、记录美好。

#冠军妈妈卖海鲜900天还清欠债# #我的。。日记#

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