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小鸡测试你。对于一般人来说，为了避免健身变成伤害，建议健身时间一次不要超过几分钟。就在今天的支付宝蚂蚁庄园鸡答里，对于一般人来说，运动多久才不伤身体？如果你想得到正确的答案，我们来看看。

对于一般人来说，为了避免健身变成伤害，建议每次健身时间不要超过。

正确答案：90分钟

答案分析：对于一般人来说，合理的运动频率对于运动的效果和坚持性非常重要。如果运动时间超过90分钟，不利于身体的恢复，会造成过度疲劳，不利于运动后疲劳的消除和身体机能的恢复。如果你一周训练四到五次，

最好练习两三天，休息一天。

以上是对于普通人来说，为了防止健身变得有害，建议健身时间不要超过每次这个问题的具体回答。别忘了自己拿鸡饲料，还有浩克。com明天将为您分享新的精彩内容。