梦里的时间和现实中的一样快吗？
大多数人都经历过这样的困境：闹钟一响，马上按下暂停开关，缩回到温暖的被窝里继续午睡。当我们再次醒来的时候，往往发现时间已经过去，甚至错过了早上去公司的班车或者朋友之间难得的聚会。唉，
为什么时间从来不休息，不陪我们睡午觉？
当我们内心充满悔恨的时候，也会回想起刚刚睡着的梦。梦里的场景千奇百怪，有的与生活有关，有的超现实，有的纯粹是噩梦。有一个问题一直都在，却很少被提及：梦里的时间和现实中一样快吗？
作者：李永波
现实中五分钟，梦里一小时。
梦里的时间比真实时间走得慢得多。这是我思考这个问题的第一感觉。很多时候你可以在下午小睡半个小时后，经历一个长长的梦。有时候会在梦里“感受”几十年的岁月，突然醒来看到熟悉的天花板。
我意识到这只是一个梦。和一些朋友讨论后，我发现我对梦时间的感知也是我身边很多人的体验。
古典文学对梦的描述似乎为我的判断提供了更多的依据。唐传奇小说《枕中记》描述了“恶情郎之梦”的故事，讲述了唐朝开元年间，一位名叫卢生的学者在落榜后垂头丧气地回家的故事。一天，在邯郸的一家旅馆里，
当卢生遇到时，神仙卢送给他一个瓷枕。陆生睡在瓷枕上睡着了。在梦里，他嫁了一个大家闺秀，中了进士，一路高升，最后当上了商务部。。，中了古代的秀才和秘书，被封为齐桓公。他的五个孩子也都是高官厚禄。
陆生卒于朝鲜岁。断气的时候，陆生惊醒，才发现餐馆老板做的黄米还没熟，明明经历过富贵的生活，连每个孩子的名字，每个升职的场景都历历在目。
与《黄河一梦》类似的《柯南一梦》的故事，也出自一部唐传奇小说《南柯太守传》，讲述春雨巴梦见自己做了大怀安国柯南郡太守，享尽荣华富贵，醒来才知道是一场大梦。
原来大荒国是房子南边大槐树下的蚁巢，柯南县是大槐树南边的分支。虽然只是一场空欢喜，但似乎只在一瞬间感受到了沧桑。
“人间只有半天，梦中有二十年”的感觉也体现在0755年到79000年描写贾宝玉幻境的场景中。贾宝玉在幻境中发挥奇效，一口气听了十二首。值得注意的是，在贾宝玉做梦之前，
书中提到，秦可卿告诉小女仆在门廊下看猫狗打架。宝玉梦醒之后，又道：“听说秦在外面叫小丫头们看猫狗打架。”可见曹公是知道梦境时间的秘密的。宝玉似乎在梦中度过了几天。
现实中是一句话没说完的时刻。
电影《红楼梦》 (2010)剧照
同时，诺兰也为影片中的超现实世界做了一个设定：时间可以在梦境中膨胀，随着梦境越来越深，时间流逝得越来越慢。比如第一个梦，时间慢了12倍，第二个梦，时间慢了12倍。
相当于比现实中慢了144倍，而在三楼，时间的速度其实比现实世界慢了1728倍。
诺兰在纪录片《盗梦空间》中也提出了自己对梦境时间的理解：“我总觉得自己的大脑比现实运转得快。在我看来，梦里时间过得更慢。我会困10分钟，但我会做梦一个小时。
“人脑的潜能在睡眠中得到释放，人脑的运作加快，所以主观上梦的时间变长了，这是诺兰和《梦：潜意识的电影》对梦时间的解释。
用科学探索梦时间的奥秘
人们做梦的时间更长，后来的研究人员将这种经历称为“时间膨胀效应”。为什么我们在梦里会觉得时间过得比较慢？各种学术研究对此并未得出一致的结论。
弗洛伊德在《盗梦空间》年记录了很多梦例，很多梦例中梦的时间和真实时间有很大差距。有一个非常著名的梦，梦里出现了法国大。。时期的各种杀戮场景：他在梦里被带上法庭，
在那里，他看到了罗伯斯庇尔、马拉和法国大。。期间的其他英雄。他为自己辩护，没有赢得同情。经过很多不清不楚的。。，他被判了死刑，很多人围着他走向刑场的断头台。他被刽子手绑在木板上，木板出现了。
铡刀落下。他感到自己身首异处，然后在极度害怕中醒来，发现床的顶板落下来了，正好砸在颈椎上，就像梦中铡刀砍他的脖子那样。
围绕这段奇特的梦例，后人产生了很多猜想。一种猜想认为，在被砸醒前，做梦者是在随意地做梦。碰巧在被砸中的瞬间，梦中情节正好进行到“铡刀落下”。换言之，梦境时间与现实时间的一致完全是巧合。
另一种猜想则认为，整个梦的过程都是在他被床的顶板砸中的瞬间发生的。因被砸中的刺激，他的脑海中产生了这个梦。如果真是如此，那么从感受到外界刺激开始做梦，到被外界刺激惊醒，
在如此短的时间里如何产生这么丰富的梦境？
《梦的解析》 ，作者：[奥]弗洛伊德，译者：孙名之，版本：商务印书馆2020年6月。
还有一些学者则通过研究“清醒梦”来试图揭开谜团。所谓“清醒梦”，就是那些可以控制自己沉睡的大脑，操纵自身梦境的人。人类通过清醒梦对沉睡的大脑进行的观察已经超过了100年。
生活于19世纪的法国侯爵德埃尔韦圣德尼被认为是早期梦境的研究者之一，他在13岁时就发现自己拥有操控自己梦境的能力，此后数十年间都在反复测试沉睡中大脑的极限边界。他在梦中尝试了出轨，
甚至从大楼跳下以体验死亡。
当代研究者通过研究“清醒梦”测试梦境中自我意识的水准。瑞士伯尔尼大学教授Daniel Erlacher开展了一项实验，邀请了一些有经验的“清醒梦”受试者来到他的睡眠实验室，并完成各种任务，
比如：一旦他们从梦境中清醒，他们需要步行10步，数到30或描述一个常规动作的具体步骤。
为了记录这些行动持续的时间，记录者用眼球的活动来代替静止的身体。通过这种方式，受试者可以转动他们左右眼的眼球来释放行动开始和结束的信号。在这个过程中，实验室也会测量他们大脑的活动和肌肉的运动，
以确保他们不是假装睡着了。
根据Erlacher的实验发现，受试者会用高于现实生活中一半的时间来完成这些常规活动，而他们却并没有意识到这些行动在梦里已经变成了慢动作。受试者自认为梦境里时间流逝的感觉和现实中一模一样。
另外一些研究则提出了相反的观点。睡眠研究员威廉德蒙特（William Dement）进行了多次研究，他发现人在做梦时眼睛在眼皮下快速移动，所以他能够通过观察睡眠者的快速眼动，
来监测他们的睡眠并记录梦的长度。在记录这些信息之后，德蒙特会叫醒做梦者，让他们写下最近一次梦的描述。他认为较长的梦比较短的梦需要更多的词语来描述。通过实验结果，德蒙特认为，
梦中的时间与现实生活中的时间几乎完全相同。美国心理学家斯蒂芬拉伯奇（Stephen LaBerge）则用多导睡眠图来测量实验对象的大脑活动、肌肉张力和眼球运动，
有了这些信息就能知道一个人处于哪个睡眠阶段。根据他的判断，做梦与清醒时的时间流逝速度是一样的。
电影《梦的解析》 （2010）剧照。
如果梦境时间与现实时间是一致的，为什么我们会有梦中时间变慢的错觉呢？研究者认为，梦境时间变长，实际上是因为人脑在睡眠时运转变慢，因此梦中的。。很难组织起连贯的逻辑线索，
因此我们回忆的梦境常常是“闪回式”的，由跳跃性的片段组成而缺少细节。
在梦境中，大脑可以在瞬间将许多情景在梦境之中实现，许多毫无联系的场景和。。可以拼接在一起，因此人们常常感觉自己做了很长时间的梦。就像一部电影只需要90分钟就可以讲述跨度20年的故事，
并不是因为电影在快进播放，而只是电影的情节省略了多余的细节。
遗憾的是，对于这个问题的答案可能很难有定论。当代科学告诉我们，人类平均每晚会做3到5个梦，有的人睡觉期间做梦的数量高达20个。而在长达8小时的完整睡眠中，大部分的梦往往发生在2小时的快速动眼睡眠期。
科学实验只能捕捉受试者能够回忆的梦境，而大部分更多的梦境将随着我们醒来而被彻底地忘却。
撰文| 李永博
编辑| 刘亚光；王青
校对| 薛京宁
