九浅一深 右三左三 摆若鳗行 进若蛭步

九浅一深、右三左三、摆若鳗行、进若蛭步是传统武术中的基本步法。其中，九浅一深是指在前进的过程中，每迈出九步中有一步稍微加深蹲，以增强肌肉力量；右三左三则是指在行走时每迈出三步就向右或向左转动身体，以增强身体柔韧性和协调性；摆若鳗行则是指在前进时身体呈波浪形摆动，如同鳗鱼游动一般；进若蛭步则是指在前进时每次只迈出一只脚，另一只脚则拖着地面向前移动，如同蛭虫爬行一般。这些基本步法不仅能够锻炼身体素质和增强武术技能，还具有较高的实用性和观赏性。