你把腰抬起来一下不然我没法发动

这句话的背景是在进行某种运动或者身体活动时，可能需要对方调整身体姿势或者协助完成某个动作。具体来说，这句话的意思是让对方抬起腰部，以便自己能够发动某个动作。

从运动学的角度来看，人体的腰部是一个非常重要的关节，它与上半身和下半身之间承担着重要的连接作用。在很多运动中，腰部都需要扮演重要的角色。比如，在举重、深蹲等重量训练中，腰部需要保持稳定以支撑整个身体；在瑜伽、舞蹈等柔性训练中，腰部则需要具备灵活性以完成各种复杂的姿势。

因此，在进行这些运动时，如果对方没有抬起腰部或者保持正确的姿势，就会影响到自己发挥力量或者完成动作。而"你把腰抬起来一下不然我没法发动"这句话，则可以被视为一种指导语言，旨在帮助对方调整姿势以便更好地完成运动。

当然，在实际操作中，并不是所有的指导语言都能够起到良好的效果。有时候，过于直接或者粗暴的指导语言可能会引起对方的反感或者不适。因此，在进行运动指导时，我们需要注意以下几点：

1. 尊重对方。无论是在什么情况下，我们都需要尊重对方的感受和权利，不得使用侮辱、歧视等不当语言。

2. 采用合适的沟通方式。不同人有不同的沟通方式和习惯，我们需要根据对方的特点和需求来选择合适的方式进行交流。

3. 注意语气和表情。语气和表情也是沟通中非常重要的一部分，它们可以传达出我们的态度和意图，因此需要注意掌握。

总之，在进行运动指导或者身体活动时，我们需要注重沟通和协作，以便更好地完成目标。