心存芥蒂,讳莫如深

心存芥蒂，讳莫如深，这句话的意思是心中有怨恨和不满，却不敢直接表达。这种情况在人际交往中很常见，尤其是在职场上。但是，如果一直藏着不说出来，会给自己和他人带来很多负面影响。

首先，心存芥蒂会影响个人的情绪和心理健康。如果一直忍气吞声地忍受别人的冷嘲热讽、不公平待遇或者其他不满意的事情，会导致自己的情绪持续低落、焦虑和抑郁等问题。长期下去还会影响身体健康。

其次，讳莫如深也会对人际关系造成负面影响。如果我们一直藏着不说出来，别人可能会误解我们的想法和态度，从而产生更多的矛盾和误解。长期下去还可能导致彼此之间的信任度下降。

因此，在职场上或者其他社交场合中，我们需要学会适当地表达自己的意见和想法。当然，并不是所有事情都需要直接表达出来，在选择时需要考虑场合、时间和方式。同时，我们也需要学会倾听他人的意见和想法，以建立更好的人际关系。

最后，如果实在无法直接表达，也可以选择其他方式来释放自己的情绪和不满。比如，可以找一个信任的朋友倾诉一下自己的感受，或者写日记来记录自己的情绪变化。这样有助于缓解自己的情绪和压力。