把腰抬过来一点不然我怎么发动

身体的动作是由肌肉的收缩和放松来实现的。在某些运动中，如举重、卧推等，需要用到腰部肌肉来发力。因此，把腰抬过来一点可以更好地利用腰部肌肉，从而增加力量输出。

然而，在进行这种动作时需要注意以下几点：

1. 腰部要保持稳定。如果腰部太过弯曲或扭曲，容易导致受伤。

2. 腰部发力要逐渐加强，不要一下子用力过猛。否则容易引起拉伤等损伤。

3. 需要注意呼吸。在发力时要深吸气，保持呼吸畅通。

4. 需要注意姿势。不同的运动有不同的姿势要求，在进行运动前需要了解清楚正确的姿势。

总之，在进行运动时需要注意安全和正确性，并在专业人士的指导下进行。