死宅与天使全作息表

对于死宅和天使这两种人群，其生活作息表的差异是非常明显的。以下是针对这两种人群的全作息表：

死宅：

1. 早上7点-8点：起床、洗漱、吃早饭。

2. 8点-12点：打游戏、看动漫、刷社交媒体等。

3. 12点-13点：午饭时间，通常是叫外卖或自己做简单的食物。

4. 13点-18点：继续打游戏、看动漫等活动。

5. 18点-19点：晚饭时间，同样是叫外卖或自己做简单的食物。

6. 19点-22点：继续打游戏、看动漫等活动。

7. 22点-23点：洗澡、准备睡觉。

8. 23点-7点：睡觉时间。

天使：

1. 早上5点-6点：起床、洗漱、做早饭。

2. 6点-7点：锻炼身体，如跑步或瑜伽等。

3. 7点-8:30: 吃早餐及休息时间

4. 8:30 -12:00: 工作或学习时间。

5. 12点-13点：午饭时间，通常是健康的食物和水果。

6. 13点-18点：继续工作或学习。

7. 18点-19点：晚饭时间，同样是健康的食物和水果。

8. 19点-21:00: 可以进行一些有益身心健康的活动，如阅读、听音乐等。

9. 21:00 -22:00: 洗漱准备睡觉

10. 22:00 -5:00: 睡觉时间

总体来说，死宅和天使的生活作息表存在着很大的差异。死宅通常过度依赖于电子设备，而天使则更注重身心健康。因此，在选择自己的生活方式时，应该兼顾到身体和上的需求。