骨折的病人想要补钙吃以下哪种食物

骨折的病人想要补钙吃以下哪种食物？答案是鱼汤。因为鱼汤含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素D，能够有效地促进骨骼的生长发育，对预防骨质疏松症有较好的效果。对于缺钙的患者来说，补充骨头汤可以有效缓解症状，提高生活质量。下面就来介绍一下骨折的病人需要补钙吃以下哪种食物吧。

骨折的病人想要补钙吃以下哪种食物

鱼类含有大量的蛋白质、脂肪和维生素D，能有效地促进骨骼的生长发育，对预防骨质疏松症有较好的效果。对于缺钙的患者来说，补充骨头汤可以有效缓解症状，提高生活质量。

1、首先我们来看一下这个食谱中的食物成分以及功效;

鱼肉：富含丰富的蛋白质、脂肪和维生素D等营养成分;

鸡蛋：含有人体必需的8种氨基酸(蛋氨酸、赖氨酸、胱氨酸、色氨酸、异硫氰酸酯、丝氨酸、酪氨酸)，营养价值很高;

虾：含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素D等营养成分;

2、然后我们再来看看这个食谱中的其他食材的作用;

3、最后再来看一下这个食谱的制作步骤;

将鱼切成块，放入锅中加入适量的水煮开后转小火慢煮30分钟即可;

再将煮熟的鱼肉切成小块，放入锅中加入适量的盐翻炒均匀即可;

最后撒上一些香菜就可以上桌了。