物理方法辅助退热 这些方法不妨一试

最近，受新冠肺炎疫情影响，有许多患者出现发热症状。对于症状较轻的患者，可以选择在家服药，隔离观察。对于退烧药准备不充分或者服药后退烧效果不明显的家庭，不必过于紧张。12月17日，

沈阳市第七人民医院发热门诊主任医师张雪艳为大家介绍了几种物理降温方法。如果病人的身体条件允许，我们不妨试试它们。

温水擦拭：用温度适宜的湿毛巾擦拭前额、颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位，可以带走体表的部分热量，有助于降低体温。贴身的衣服要轻薄透气吸汗，有利于散热。

也可以用毛巾蘸稀释的酒精溶液，在血管丰富的地方反复擦拭，也能帮助体温下降。

温水浴：选择温水，水温不宜过热或过冷。水中可以加入姜和胡椒。洗澡时间不宜过长。洗澡后及时擦干身上的水，以免着凉。洗澡的时候可以喝点热饮，帮助排汗。应该注意的是，

高血压、血压控制不稳定、体质较弱的人不建议洗澡。

冰袋冷敷：用毛巾包裹冰袋，放在额头和腋下，帮助降温。如果怕冷，瑟瑟发抖的时候不适合冷敷。同时，多喝温开水，水中加入适量的维生素C。多喝水可以带走身体的一部分热量，多排尿。

尽快将体内毒素排出体外。另外，要多注意休息和睡眠，促进康复。

相关链接

去发热门诊需要注意什么？

张雪艳说，无症状或症状较轻、无严重基础疾病或基础疾病处于稳定期的发热患者，一般不需要去医院发热门诊，可以选择家庭治疗。如果确实需要去医院，请尽量乘坐私家车，不要乘坐公共交通工具。

“点对点”直达发热门诊，并做好个人防护，最大限度地降低交叉感染的风险。在医疗机构就诊时，请了解并遵守医院对发热患者的诊疗程序和规范，接受医院工作人员的指导。

沈阳晚报、沈报全媒体记者王

来源：沈阳晚报。