天气转凉，如何缓解胃部凉痛？不妨试试这几招

随着天气变冷。

很多人感冒了就会着凉。

我经常觉得肚子又冷又痛。

有时伴有恶心呕吐、食欲不振。

这种情况怎么处理？

往下看，互相认识

什么原因会引起胃部冷痛？

这些情况都是粗心大意。

天气转冷，气温下降。

自然环境中有越来越多的寒冷气息。

人体的阳气逐渐减少。

对于一些中老年人来说

感冒，感冒很容易出现。

肠胃不适，上腹部冷痛

中医认为

脾胃虚弱，阳气不足的人。

耐寒能力差。

因为冷所以更容易冷。

引起胃部冷痛

当胃里的寒气积累到一定程度时，

上腹腔会有冷痛的不适感。

如何判断胃里有没有寒？

伸出手来看看

专家介绍

双手鱼际部的脉络

颜色倾向于青色和紫色。

更易出现胃部寒凉、阳气不足的情况

应注意避免着凉

如何缓解胃部凉痛？

中医专家来支招！

日常生活中

哪些方法能缓解胃部凉痛？

不妨试试这几招

生姜大枣蜂蜜茶

生姜味辛性微温，能发散风寒

大枣味甘，能补益脾胃

蜂蜜甘甜，能补脾胃、缓疼痛

适合胃部冷痛者趁热饮用

生姜两片、大枣两枚

再加入一小勺蜂蜜

每天饮用2次，每次200毫升

温胃散寒

按揉内关穴

此外，还能通过按摩穴位的方式

辅助缓解胃部寒凉的情况

胃寒凉痛时

建议按揉内关穴

每天按3次，每次按1分钟

不仅能缓解胃脘冷痛的不适

还能调理胃部受凉的情况

进入冬季

很多朋友肠胃不好，饱受困扰

这套暖胃保健操

可以帮您调理脾胃，温中散寒

叩击足三里穴：手握拳，叩击足三里穴，感觉微微发酸发胀即可。

摩腹：双手交叠放在肚脐下方，沿顺时针方向环旋摩揉，持续50~60次。

调理脾胃须单举：左手上举、右手下按，保持2~3秒，左右交替各10次。

转自：CCTV-1 《生活圈》

来源： 央视一套