「荐读」为啥有人越长越好看，有人越长越丑？与这些习惯有关

人的颜值有多重要？有些人年轻时很漂亮，长大后却“残疾”了.为什么？影响面值的因素有哪些？

1“女大学十八变”说靠谱吗？

有的人变得越来越漂亮，有的人变得越来越丑。人的长相是由遗传和环境决定的。后天环境对不同人外貌的改变是不同的。但无论男女，外貌和容貌都可能改变。

尤其是青春期，骨骼的快速发育，内分泌的变化，生殖器官的成熟，都有可能改变人的外貌。再加上女生长大后经常化妆，容易给人一种变化很大的感觉，导致“女大学十八变”的说法。

也会有一些人几乎没有改变。

“女大十八变”的说法有一定道理，但也要分具体的人。

2影响外貌的因素有哪些？

骨骼发育和内分泌会改变容貌，生活习惯、疾病和药物的影响也不容忽视。

饮食习惯

从婴儿期开始，饮食相关的习惯就会对外貌产生潜移默化的影响。

一、过度依赖安抚奶嘴会影响宝宝的牙齿和牙龈发育，甚至严重影响咬合和脸型。

离开乳头后，精细的食物方便孩子进食，但容易使牙齿缺乏应有的刺激，影响正常的换牙过程，也会影响日后的咬合行为和面部发育。

其次，吃饭时长时间单侧咀嚼，容易导致宝宝左右咀嚼肌发育不均衡，导致面部不对称，影响美观。

身体习惯

不良的坐姿和站姿容易使骨骼变形，出现驼背、脖子前倾等症状，不仅影响容貌和体态，还可能引发一些疾病。

人一生中几乎有三分之一的时间是在睡觉，不恰当的睡姿可能会压迫神经或造成肌肉受力不均，从而影响容貌。

部分疾病

患有某些疾病也会影响容貌，如咽部扁桃体增生(又称腺样体肥大)会引起鼻塞而影响鼻腔呼吸，严重时甚至会影响容貌。

服药

服用一些药物也会影响人体代谢或内分泌，出现局部水肿、脂肪局部过多或者色素沉积等症状，导致容貌受到影响。

除了身体上的疾病可能对容貌产生影响，心理因素也不容忽视。

长时间心理上的异常会不同程度地影响人的神经系统、消化系统以及循环系统等，容易造成新陈代谢失去平衡、内分泌失调，进而影响皮肤等与容貌相关的部位。

那我们想要尽力保持住我们的容貌，又该如何做呢？

3保持颜值的小技巧都有啥？

生活习惯

有宝宝的家长们要合理制定饮食计划，适时地减少奶嘴的使用，以及调整好从精细食物向普通食物的过渡。

搭配饮食

要合理搭配，避免缺乏维生素或必需的矿物质，否则容易引发炎症等，从而影响皮肤或精神面貌。

吃饭时的注意事项

要平均地使用左右两侧咀嚼，注意牙齿的日常清洁，健康卫生的口腔环境才能拥有一口健康的好牙，否则牙黄、牙垢等也会使颜值大打折扣。

站姿和坐姿

尽量调整好自己的姿态，预防骨骼变形，及时改掉不合适自己的睡姿。

还要注意生活作息规律，经常锻炼身体，这有利于新陈代谢正常运行，一些激素的分泌也会更加稳定。

来源：科普。。（ID：Science_China），本文专家：澳洲国立大学生物医学博士生张旌，本文审稿：。。科学院生物物理研究所副教授陶宁

本期编辑：胡洪江、杨翘楚