整理了12个有趣的室内亲子游戏，训练专注力，平衡力，缓解多动

过年吃饭喝酒是免不了的，吃完一定要运动！上篇给了大家一些户外亲子游戏。目的是让孩子在吃喝后不堆积食物，也是为了训练注意力，建立亲子关系。为什么不呢？在新的一年里，

我们不要给我们的孩子上课，好吗？和孩子玩好，建立亲密关系，比学习重要得多。今天给大家介绍几个可以在室内玩的亲子游戏。当然，这些游戏非常适合学习困难的学生和A-babies。关键是好玩好玩。

保龄球是用矿泉水瓶装水，或者大米和豆子，拧紧放在地板上。然后按照保龄球的摆放方式放在角落里。再找一个你能拿在手里的球。可以按照保龄球的规则计分，也可以自己制定规则。

这个游戏既能锻炼孩子的专注力，又能锻炼孩子的整体协调能力、臂力，还能发挥孩子的想象力。例如，将塑料瓶或纸杯放入各种形状，使投掷更加困难，也更加有趣。

02迷你高尔夫纸巾盒和一次性饮料杯可以做成迷你高尔夫设备。

也可以用折纸、乐高打洞；用不用的水管或塑料管当球杆。

更仔细的说，不同的球洞大小，不同的比分，打比赛，我们永远是专业的！

这个游戏可以提高孩子的注意力和身体的灵活性。03上肢力量练习，倒立，爬行

这是一项孩子们特别喜欢的室内运动。(微信官方账号有。。可以直接看。)我在之前的文章中提到，宝宝A经常做一些低头练习，而我的孩子写不好字的主要原因是因为上肢力量不足。我很高兴我的孩子非常喜欢这项运动。另外，

还应该鼓励孩子经常在地上爬行和倒立，这对A-baby特别有利。04仰卧瑜伽球

瑜伽球估计很多家庭都有。常让孩子仰卧，手臂向上伸过头顶，向宝宝头部方向推球，直到宝宝双手触地，再推回去，然后左右摇晃。

如果宝宝害怕这种姿势，一开始不一定要用手触地，而是要减小角度。只要熟悉这个姿势，轻轻的来回晃动就可以了。这项活动可以加强前庭系统的功能，刺激固有感觉和本体感受。

可以促进大脑的发育，锻炼孩子的平衡能力。对身体协调性差，平衡能力差，多动症的孩子很有帮助。袋鼠跳跃

准备大一点的袋子，布袋最好。让孩子把脚伸进去，画出起点和终点。我们家两个孩子可以比赛看谁先跳到最后。

这个游戏有利于多动症的缓解。06扔气球和孩子们一起吹几个气球，每人一个，然后把气球扔向空中。当气球快要落到头顶时，用手击打气球，保持气球不落下，坚持时间最长者获胜。

当然，你也可以用乒乓球拍或者用一次性勺子或者任何类似棍子的东西粘在一次性盘子的背面来做一个简单的球拍。

孩子很喜欢这个游戏，一家人在玩耍中充满了欢声笑语。孩子需要抬头看看自己的气球，拍打一下，可以训练注意力。对孩子们来说，带着气球散步是一种非常有趣的经历。

还可以来个两人份的幸运球。

这个游戏可以培养孩子的快速反应能力和身体协调能力。一个小搬运工可以把一本书放在每个孩子的头上，比赛谁走得快而书不会掉下来！不仅是书，纸杯，玩具等。而且各种能套在头上的东西都可以用。

学会了拿着书走路，不仅不知不觉学会了分散注意力，还锻炼了身体的平衡能力。

一本书牢固固定后，可以增加到两本书，或者换成其他东西让孩子继续练习，比如长盒子、纸扇、苹果、橘子等。

如果孩子自身的平衡能力不好，特别是不能分配注意力，那就从比较容易的东西开始练习，比如软枕头，让他由易到难，循序渐进。穿过障碍物找一条过道，或者把两排椅子排成一条过道。

在左右两边贴一些橡胶条或者绳子作为路障。孩子们需要在不碰到路障的情况下通过。孩子可以长时间玩刺激的游戏！

而且这个游戏不仅能锻炼孩子的注意力，还能挑战全身的肌肉力量和协调能力。10跳格子游戏经典的跳格子游戏，室内室外皆可玩。颜色，文字，数字，可以想象的玩法都可以再试试。

如果孩子太小不能理解规则，在地板上铺几条平行胶带，立定、跳！一样可以玩到飞起。

这个游戏可以缓解孩子的感统失调，肌肉控制也能得到训练。11 别粘着我

准备小便签纸一打。孩子互相在对方身上贴满便签纸，然后在不依靠任何外力，不用手的情况下，带着孩子一起蹦跳抖动，直到把各自身上的便签纸全部抖落，看谁最先抖干净。

通过玩这个游戏，孩子的触觉感知、关节动觉、身体形象等都可以得到比较好的锻炼。12 枕头大战家长可以跟宝宝一起制定游戏规则，例如指定游戏区域，“不能离开床面”或“不能走出地毯的范围”，出界就算输。

也可以一起制定输赢规则，增强宝宝的参与度，例如约定最先打到对方10次屁股或5次腿就算赢。

对于年龄相对较小的宝宝，家长可以假装被宝宝击倒，夸张地求饶等等，让宝宝得到一些成就感。这样的游戏其实也是一种情绪宣泄，可以让宝宝在游戏过程中学会控制自己的力量和情绪状态，

如果能有更多的小伙伴加入就再好不过了。不过家长一定要全程监护好孩子们的安全哦，在游戏之前，要检查所有的枕头是否安全，最好选择没有拉链或纽扣的枕头，避免划伤宝宝。

每个游戏在玩之前都可以和孩子一起商量游戏规则，也可以让孩子自己制定游戏规则，有趣又能增加亲密关系的输赢奖励。比如获胜方可以刮失败方1次鼻子，失败方要拥抱1次获胜方，失败方需要讲出赢的人1个优点等等。

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感恩！因着我的孩子学困，让我有机会见证他的成长。每一个困境都是成长的阶梯！我以后的主要方向就是：和所有跟我一样家有学困生的爸爸妈妈们一起，彼此陪伴，为孩子们发声！真心希望我们一起用心陪伴孩子，

一起攀登，然后在山顶见！欢迎在留言区发表你的看法。

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