拉粑粑咋整(拉便便怎么样)

不知道大家平时对“排便”有多重视。在经历了一个又一个“便便”的困难后，萧也和她的朋友们开始每天讨论这种与健康密切相关的“行为”。但今天，他们聊的话题渐渐“偏离”，开始讨论日常习惯。

原来每个人的做法真的完全不一样。(来源：自制)

「便便」有正确的操作吗？那两个人谁做得对？从目前大家聊天的内容来看，两个人都不完全对。从“冲在边上”“冲走”这几个字就能看出来。

每个人都有一定的关于排便习惯的“错误行为”:错误一：很多人在急着排便的时候会这样做，主要是为了降低味道，或者是为了避免因排便过多而堵塞马桶，但这样做是错误的。原本在肠道内的细菌也会存在于排出的粪便中。

而它们可能会因为“冲边”的动作，随着水流溅到隐私部位。这一点，尤其是对女性来说，要注意。这个习惯可能会导致逆行感染。正确的做法：排便后尽量冲水一次。错误二：冲完马桶没盖排便后，

大部分人都不在乎马桶盖，一般都是冲了就走，但是这个还是推荐的。冲水的时候，粪水混合产生的气溶胶可能会飘到空气中，里面有一些细菌。另外，这样会使气味更容易随空气飘散，不利于室内环境的维护。

正确做法：排便后盖上盖子再冲马桶。错误三：排便后的擦拭相关行为。从更方便的角度来说，很多人排便后都是从后面往前面擦。这是一种错误的做法，也是相对需要提醒女性的。

细菌会从后向前带到生殖道和尿道周围，时间长了很可能造成感染。另外，有的人排便后不看卫生纸残留，可能导致擦拭不干净，有的人总觉得不干净，从后往前，从前往后。

“感觉”干净需要很多纸。正确做法：排便后擦拭要看卫生纸上的残留物是否擦拭干净。擦拭时可以尝试“S”型或圆形擦拭掉褶皱中的残留物。

冲大便前看一看！不同的形状和颜色可能是身体发出的信号！1.便血虽然很多疾病都可能引起便血，但最常见的还是痔疮和女性生理期。此外，便血也可能发生在大肠癌。痔疮和便血通常是鲜红色的，

没有太多疼痛，一般是排便后出血。而大肠癌的便血一般都是暗红色的，很容易和大便混在一起。除便血外，大便中还可能出现粘液、脓液或坏死组织。

2、大便干燥，如颗粒、小球或表面凹凸不平、有裂纹，往往是饮食不均匀、纤维素少、肠道蠕动不足所致。另外要注意情绪的管理，因为消化道对情绪非常敏感。

工作压力和情绪变化都会体现在排便的形式和频率上。3、肿瘤出现在小肠后，会挤压肠道。除了容易便秘拉肚子，还会有大便变稀的感觉，排便不舒服，经常感觉不干净。为了避免肠道疾病，建议50岁以上的人，

最好每年去医院做一次大便潜血检查。最后，除了以上提到的所有行为，随着近年来“湿卫生纸”使用的兴起，很多人也发现了这个“好东西”。这里要提醒大家，在选择湿纸巾时，避免添加多余的产品。

如果擦完后是湿的，需要稍等片刻，或者用纸轻轻擦拭，避免肛周湿疹。你还知道什么是“便便”？评论区讨论(本期内容经过专业医生审核)特别提醒：以上科普内容仅限经验交流，兼顾个体差异。

如果感觉不适，可以在线咨询专业医生；如果有急性病，请立即到线下医院就诊！-结束-

来源|硕士博士(未经授权禁止转载)撰稿|丸子图源|图片网