出去打工一年(一年打工还是工十年打工一场空)

温佳慧在吃高油高盐的食物，熬夜加班，追剧，打游戏。农民工不胖谁胖？

没想到体重涨得比工资还快。/图虫创意说工作可以磨平人的棱角，但谁能想到这是以“增肥”的形式实现的。那时候我体重从来不超过90斤，刚毕业工作一年，体重就突破了100大关。

不熟悉的朋友可能会觉得我找了个好工作，朝九晚五的吃喝可以白白胖胖。其实今年我在公司和宿舍两点一线，经常996，偶尔007，不是外卖就是泡面，晚睡早起。

在过去的几年里，我的技能可能没有多少增长，但我的肉体却无情地增长了。唯一让我开心的是，我不是唯一一个长胖的人！

压力越大，吃的越多。有调查显示，入职三年是“过劳死”的高发期。进入职场3年左右，超过25%的人体重比刚入职时增加5公斤。在从0755年到79000年抽样的2824名年轻人中，

84.8%的人表示工作后体重增加。为什么农民工这么努力工作却越来越胖？

表面上看，忙于工作的农民工，往往是早中晚三餐。其实各种零食奶茶外卖都没少吃。俗话说：长胖了，没有外卖，下午茶，宵夜，奶茶都是无辜的。

早在2007年，英国伦敦大学的一项研究用了19年时间跟踪上万人，得出了一个惊人的结论：工作压力大，肥胖发生率高73%！

现在的职场人普遍都有一定的工作压力。压力上升时，肾上腺皮质激素上升，食欲也上升，对碳水化合物的需求更强，使人的饭量更大。简单来说，压力越大，我越想吃。

尤其是高糖、高油、高盐的容易发胖的食物。

农民工能有什么不好的想法？我就是想忙的时候吃点好吃的犒劳自己，就像一个网友的留言：“与其在公司辛苦工作，饿着肚子回家，不如去死！”吃，吃，肚子大，腿粗屁股肥。这是工作的代价。

不规律、不健康的生活方式。

它让你越来越胖。众所周知，管不住嘴和留不住腿是发胖的两大元凶。长时间的工作不仅会增加我们的食欲，还会让我们没有时间、心情和精力去运动。据调查，近六成上班族每天坐6小时以上。

28.75%的人每天坐着的时间超过8小时。

坐了一整天，下班后没有精力和时间运动，肥胖和大肚子就是这样产生的。另一方面，睡眠不足也是农民工发胖的原因之一。加拿大科学家对63.5万人进行了一项关于睡眠时间和体重的调查。结果表明，

睡眠不足的人比睡眠充足的人体重增加的可能性至少高50%，年轻人如果睡眠不足，体重增加的可能性更大。

吃高油高盐的食物，熬夜加班，追剧打游戏，农民工不胖谁胖？最后，还有一个残酷的原因我想告诉你：并不是人普遍工作后会发胖，而是年龄越大，新陈代谢越慢，越容易发胖.

参考文章[1]我工作后体重持续增加的原因终于找到了.运动健身【2】“我工作才两年就胖了20斤”，增肥是对工作的基本尊重。美食与时尚生活【3】为什么工作后容易发胖？