婚姻好不好，身体会知道

很多人认为婚姻问题只会造成精神伤害，不会造成身体伤害。其实所有的心理损失最终都是由身体来买单的。许多长期遭受不幸婚姻的人都有健康问题。如果你的婚姻有问题，找出是什么让你舍不得放弃。

健康比别人的眼睛更重要。

前几天有个很久没联系的学姐在微信上留言：有时间聚聚吗？虽然很久没联系了，但也不是完全不知道她的消息。同学聚会，总有人会说起她。她一直被人羡慕，长得漂亮，工作也不错。她的丈夫也是一家外企的负责人。

他们有一个可爱的女儿。偶尔能看到她在朋友圈发一些照片，都是满满的幸福。但是，直到这次见面我才知道她已经离婚了，只是很多人还不知道这个消息。

石姐的前夫是她高中同学。他在当时追求她的人中并不出众，但她觉得他是个很有野心和潜力的男人。当然，师姐没有听错。她的前夫既勤劳又幸运。工作几年后，一个偶然的机会，他跳槽到了公司管理层。

成为公司最年轻的高管。

很多人都称赞姐姐的眼光如珠，但婚姻这种事，就像喝水一样，是有自知之明的。外人看来是百花齐放，有什么不好，或者说他们感受最深的。孩子出生后，大姐渐渐感受到了丈夫对她的冷漠。有一天，她忍不住偷偷翻他的手机。

我真的发现他和公司的一个女实习生有一腿，那个女生甚至还给他发了一张衣着暴露的照片。

在她的追问下，丈夫承认出轨，但辩称自己是被勾引，不想离婚。他还向她发誓，一定会回到家人身边，和这个女孩分手。

师姐虽然痛苦，却不舍得放手。认识的人都劝她：你老公现在工作不错，收入那么高。他为什么要离婚，便宜了第三者？有人提醒她，如果嫁给你老公，肯定会再生一个孩子。

以后他的心还会在你的孩子身上吗？连姐姐的父母都劝她为了家庭原谅他。

石姐的生活一直被别人羡慕，也担心离婚后会被嘲笑。想想孩子的未来，想想别人的眼光，想想父母的失望.师姐决定吞下去。无论如何，她不能占那个第三者的便宜。

这一忍就是五年。一开始前夫还遮遮掩掩的。后来他看透了姐姐不会和他离婚，越来越放肆。前夫和女方经常成双成对出门，很多熟人私下里居然叫女方“嫂子”！在过去的五年里，我姐姐的身材从胖变瘦了。

她每晚失眠，脾气越来越差，和前夫吵架的频率越来越高。她的前夫有时甚至指着她的鼻子骂：就像你这样，哪个男人愿意跟你过日子？然后砰的一声关上门。

有时候前夫不回家，她会拿孩子撒气，指着孩子说，要不是你，我也不吃亏！半夜睡不着觉，觉得对不起孩子。我一个人躺在床上哭。

那段时间学姐头发掉的厉害，天气稍有变化就感冒发烧，后来胸闷。去医院的时候发现胸口有阴影。医生怀疑是肿瘤，但我不确定是良性还是恶性。

师姐说她在等诊断结果的时候，过几天突然想通了。如果上帝能允许她健康地度过余生，她就应该停止这样的生活。她想看着女儿长大，结婚，生子。她想给女儿做个榜样，不要做这么胆小的妻子。

幸运的是，阴影是良性肿瘤。她说，那时候，感觉就像过了一辈子，我用一种完全不同的方式看待这个世界。她自愿离婚。离婚后，她发现自己所有的担心都是多余的。

孩子的未来？如果孩子一直生活在这种环境下，有什么前途？

别人的眼光？人生是自己的，跟别人有什么关系？

父母的失望如果她做得不好，父母真的会很失望。

她逐渐开始恢复，无论是精神上还是身体上。

她的经历让我想起了《新白娘子传奇》里小青的扮演者陈美琪。陈美琪的前夫与一名女明星有染，她想用自己奄奄一息的孩子来说服丈夫断绝这段恋情。但是怀孕期间，女明星打电话骚扰她。

她无法承受堕胎的压力。离开那段悲惨的婚姻后，她再婚了，过上了好日子。唯一的遗憾是我不能再有孩子了。

心理损耗终由身体买单

很多人以为，婚姻问题只造成精神伤害，不会带来身体伤害。其实，所有心理上的损耗，最终会由身体买单。很多长期承受着不幸婚姻的人，大多都有健康上的问题。

密歇根大学的路易斯维尔布鲁格博士和詹姆斯豪斯博士研究发现，生活于不幸的婚姻中的人，患病率会增加35%。不快乐的亲密关系会让人们一直处于压力状态中，

高血压、心脏病、焦虑、抑郁等身体和心理疾病都更容易发生。

近来还有研究指出，婚姻幸福度最直接影响的是人们的免疫系统。有研究专门抽取了实验参与者的血液样本，发现婚姻幸福的人，体内可以产生更多白细胞。人体还有一种免疫系统细胞，叫做“自然杀伤细胞”。

这种细胞能够消灭感染细胞和癌细胞。对婚姻满意的人，他们体内有效的自然杀伤细胞更多。所以长期苦闷的婚姻可能会使人罹患癌症，根本不奇怪。

其实也不需要这样的研究，身体也会不断地告诉你，它们在痛苦亲密关系中承受的压力。可是总有很多理由，让人们待在一段婚姻中，哪怕这段婚姻非常不幸。

如何看清自己内心

如果婚姻问题已经给你的健康带来了损害，但你却不想离婚，此时你该怎么做？我建议你做这样一个练习，来看清自己的内心。

拿出一张纸，写下是什么让你选择留在一段不幸的婚姻中。爱情？孩子？面子？经济？父母？或是别的什么。把所有你无法放弃这段婚姻的理由按重要程度排序。再把“我的身体健康”放进去，看看它会在什么之前，

什么之后？排在“我的身体健康”之后的原因都不用再考虑了。你的关注点，应该是在那些比你身体健康还重要的理由上。

坏的婚姻给人造成很多问题，而好的婚姻则能带来很多利益。哈佛一项延续了76年的研究发现，真正让一个人幸福的因素，不是金钱，不是名利，而是温暖的亲密关系。很多人愿意为健康投资。在食品上花钱，

在锻炼上花时间。但是好的婚姻给你健康带来的好处未必比健康饮食、长期锻炼少。

如果你的婚姻有问题，搞清楚是什么让你不愿放弃它。花些时间为你的婚姻做点什么，鼓励或者要求伴侣和你一起进行婚姻咨询，走进婚姻课堂，阅读改善婚姻的书籍。你要相信，你的努力一定会获得应有的回报。

（作者系国家二级心理咨询师，擅长儿童发展心理学领域、婚姻家庭治疗领域）

来源：。。妇女报