「中羽在线飞云零狼」尤尼克斯鞋袜护具的相关知识以及参考指南
鞋子这篇文章主要讲鞋子的选择和注意事项。推荐部分简单分析了Yonex运动鞋的几大系列，只讨论系列本身的重点，不推荐具体款式，也不说明具体款式之间的区别。因为每个人的脚型和身体特征差异太大，
不同鞋子的不同目标是非常明确的，所以在分析了鞋子的选择方法之后，我们在看这些系列和具体型号的时候，可以找到一个更加清晰明确的方向。最后，本文只给出了方向，
亲自试脚很重要！其实选鞋的难度远高于射线球之类的。因为鞋子是否舒适是由人自己固定的脚型和体型决定的，不是靠改变自己就能适应的。即使你告诉我脚型，
我无法准确把握每双鞋适应的脚型。虽然我试了很多鞋子，但并不是每双都玩了很久。毕竟鞋子不是用来拍摄的，我适应不了，感受不到。所以如果我用脚给你推荐鞋子，但是你的脚和我的不一样，
如果我把具体型号推荐给你，只能骗你。所以这一点尤为重要！如果有人用自己的脚给你选鞋，这个推荐最好慎重考虑。所以不建议在网上盲目选鞋。建议咨询店铺客服，详细询问相关数据后再购买。最好是，
或者去实体店自己试穿一下再做决定。同时，在。。买鞋，几乎所有人都只看尺码，这是一个根深蒂固的误区。因为脚往往是三维形状，而大小只是简单的内长，
而且不同地区不同品牌甚至不同系列对于内长的规格都不一样，这种情况下按照尺码买鞋是非常不科学的。所以真正专业的运动鞋是需要通过各种测试来挑选的。那么，如何选择鞋子呢？首先是看鞋子的内长。
其次是鞋楦的宽度，然后是鞋底的足弓设计，最后是鞋头设计。其中，内长由足长决定。一般来说，脚长加5到10 mm就是鞋子的内长数据。之后鞋楦的宽度由脚背决定，一般人的脚宽比较均匀，是正常的脚型。
对于宽脚背，需要选择宽鞋楦，鞋楦的数据用e表示，一般Unix的宽鞋楦是4e，窄鞋楦是2e，标准鞋楦是2.5e，虽然普通标准运动鞋的鞋楦也是2.5e，但是为了好的包裹性，
所以脚型更小，脚背更窄。然后是足弓，分为正常足弓、高拱和低拱，对应的足弓需要选择对应的鞋型。最后，鞋头设计是由鞋头长度决定的。大部分人拇指最高，有些人中指最高，所以不同的脚趾设计也是针对不同的人。
那么如何衡量这些参数呢？首先，你的脚的内侧长度可以用卷尺测量，或者站在白纸上让别人给你的脚画个轮廓，脚背的宽度也可以用卷尺或者白纸测量。足弓测量比较复杂，湿脚在白纸上测量。
或者观察你以前穿过的运动鞋的磨损情况。至于脚趾长度，可以直接观察。以上测量方法在这里简单说一下，具体详细方法可以百度。或者，大城市的朋友，
可以找专业的旗舰店，比如亚瑟、水野彩香、阿迪达斯、新百伦。据我所知，这些著名运动品牌的旗舰店都有免费测试脚型的服务。直接帮你在店里测量全套脚型数据，然后用这些数据去买运动鞋，会方便很多。
一般来说，羽毛球鞋一般比跑鞋等普通运动鞋的脚背要宽一些，所以如果你经常穿水野彩香、安史这样的日系跑鞋，其尺码相对来说是非常标准的，所以在选择Yonex羽毛球鞋的时候，建议考虑同样尺码的宽帮版。
如果这款没有宽楦版，可以酌情选择半码或一码的尺寸，即内长多5到15 mm的尺寸。另外，羽毛球鞋一般建议买宽一点的，因为袜子比较厚，可以给一定的缓冲空间。当然，
穿上袜子发现又有点紧怎么办？然后修改鞋带的系法，让球鞋更贴脚。所以Younix的球鞋尺码大多相差一码，少数相差半码。
所以大家买的鞋子很难保证完全合脚。另外羽毛球鞋本身里面包裹的很好。所以在这种情况下，要学会合理使用球袜、鞋带等辅助用品来调节球鞋与脚的接触面积。
不要只担心尺寸本身。之后羽毛球为什么要穿羽毛球鞋？羽毛球鞋和其他运动鞋有什么区别？这个也是很多人问的，特别是对比篮球鞋。这里，简单说一下。首先羽毛球的趾头会加厚，防止磨损。
鞋底还有碳板防止扭转，内衬比篮球鞋还厚。但是篮球鞋左右两边不够固定，鞋底很平。大底不是侧面包裹，而是做得很宽。为了防止侧扭，穿着的脚被困住，非常适合大步幅保护。
但是羽毛球短距离移动效果不是很好。因为在羽毛球运动中，步伐基本都是在侧面或者斜退，属于侧力或者斜左手力。这种步伐对前脚掌两侧的支撑要求极高，穿非羽毛球鞋左右蹬地时脚底不够固定。
如果鞋子的位置不理想，很可能在运动中造成脚踝扭伤，甚至可能导致更严重的足底宫颈炎或膝盖问题。所以专业羽毛球鞋和其他鞋的区别主要在于场地感和前掌握持的面积，在一些位置有很强的支撑。
比较适合侧步和斜力。毕竟羽毛球鞋侧向力大，防止扭曲，增加了。。硬化，比如碳板。脚的运动可能是任何角度方向，所以鞋子不能有多余的宽度和长度，防止踩上去磨伤，侧向刹车可以防止扭伤的脚踝变宽变硬。
启动时间要求快，所以鞋底不能厚也不能软。但同时对减震要求很高，所以减震比较硬，同时又不能太厚。急停、急转弯多，要求鞋底防滑，同时不能完全掐住防止摔倒，退步多，脚跟不能大，不能有角度。
防止回落和窒息。所以羽毛球比球拍更重要。那么，需要注意的是，羽毛球鞋是为专业羽毛球场设计的。专业的羽毛球场往往是半空的木地板，上面有地板胶。
所以，专业球鞋搭配的柔软地面可以很好的保护你的脚和膝盖。但如果羽毛球场本身不达标，比如很多学校直接用水泥地面设计，那么再好的羽毛球鞋也不一定能起到理想的防护作用。
所以在这种场地打球就千万不要让自己超负荷运动。还有，关于羽毛球鞋的保养问题。首先是，不建议日常穿出，只推荐到球馆后再更换。否则普通的地面会对羽毛球鞋的鞋底造成较大磨损。其次就是，羽毛球鞋很怕湿，
地面的汗液，洒出的开水，甚至下雨天的雨水，都尽量避免沾到，最好立刻擦掉。至于羽毛球鞋的清理，也最好不要浸洗，推荐用湿毛巾以及干毛巾擦拭即可，也可以涂一些球鞋专用清洗剂。最后，关于鞋带的系法。
很多人球鞋到了以后，直接按照最传统的鞋带系法打结，但是这样往往会导致鞋带的受力并不均匀，无法渗透到脚背。而且一般出厂的时候，鞋带都会勒的很紧，直接这么穿上，很容易导致脚背过紧。因此，个人推荐的做法是，
鞋到手后，先把鞋带彻底放松，放到很松，然后再穿上。之后再根据自己的脚型，选择合适的鞋带系法，把出厂的系法进行调整和修改，最后逐渐一根一根勒紧。至于鞋带系法，常见的有四种，在下面我会给出四种方法的图。
当然也可以根据这四种自己DIY，设计出合适自己的方法。接下来，让我们说一下尤尼克斯市售的几大系列的球鞋。首先是CF系列。这是尤尼克斯主打舒适的系列，也就是包裹性、减震性。
这个系列是曾经历史上最著名的包裹减震性球鞋之王SC6LD的升级款。这个系列的鞋上脚后的舒适性极佳，而且可以很有效的减震，是需要包裹、减震性球友的最佳选择之一。而且，一般来说，因为需要舒适性，
所以相对而言，这个系列的鞋，脚背设计相对适中。其次是65系列。这个系列历史比CF更久，是尤尼克斯经典系列之一。它主打以包裹和减震性为主的全面性。如果说CF系列因为过于注重减震性而损失了过多的启动性，
因此不够轻快的话，那么65系列就是多了些启动性但是少了一些减震性的产物。所以说它更为全面，因为在保证一定的减震性的同时，融入了一些相对轻快的设计，所以脚背设计也相对适中。之后是0系列，
这个系列也有很长的历史，也是很经典的系列之一。它主打的仍然是全面性，但是和65系列不同的是，它更进一步的增强了启动性，所以在减震性方面也比65系列又弱了一些，主打包裹和启动性的全面性。
那么它在速度的基础上，只加入了很少量的减震和防护性，因此脚背设计相对来说就稍微偏紧一些。最后是A系列。如果输CF系列是减震性的极端，那么A系列就是启动性的极端。几乎没有任何的减震和防护性，
但是却有极致的启动性，当然包裹性也非常不错。这样的球鞋非常适合高速移动频繁的专业球友，因此要求着这些球友拥有极好的步伐以及肌肉强度来自我保护。所以这样的球鞋脚背设计自然也会偏紧一些。除了几大系列以外，
还有一些常见尾缀。球鞋的尾缀比较简单，一般常见的为MEX和LEX（也就是M和L），分别。。男女。而WEX（即W）则。。宽楦版，不分男女。还有Z、X等。。档次的意思，Z最好，X其次，不带是相对入门级。
所以总结一下。以控球和拉吊为主的慢型球友，推荐65系列。以突击和变速为主的快型球友，推荐0系列。容易受伤，以及体型较大，或者年龄稍大的球友，推荐CF系列。非常专业的竞技型球友，推荐A系列。袜首先，
我们需要明确一下球袜的作用。很多人只买了好鞋，但是却不穿好袜。要知道球鞋是一个批量制作的产品，所以内部空间是以大众为基础而设计的造型，但是每个人的脚型其实都不太一样，甚至左右脚都不是完全对称的。
因此穿一双厚球袜，一方面是填满脚和鞋之间的空隙，让脚和鞋接触的面积更大，从而更舒服，另一方面是防滑，让脚不会在球鞋里摩擦滑动。所以说球袜的作用相当于脚和鞋之间的润滑剂，是同样必不可少的重中之重，
万万不可小觑。这部分我会在后面更详细的讲解。球袜其实也没有什么类别可言。1开头为男性，2开头为女性。有3种尺码，分别为SML，S为22-25厘米，M为25-28厘米，L码为28-31厘米。之后，
就是长度，有长筒、中筒、短筒、船袜等等。其中，船袜穿好后穿鞋，一般看不到袜子，而短筒刚好在鞋帮位置，中筒会到小腿肚子下沿，长筒几乎覆盖小腿一半。至于球袜挑选，其实没有什么太大讲究，
型号之间区别不是很大，个人最喜欢19053、19054、19022这三款比较古董的型号。而目前的球袜中，19102、19097都很不错，强烈推荐。如果是女版的话，就是29102和29097。
护具尤尼克斯的护具基本上每个位置都只有一款型号，如果两款的话对应的功能区别也比较大。所以直接选择对应位置的产品即可。其中，唯一比较相似的就是两款护膝，对于这两款护膝的区别，下面简单说一下。
首先是MTS-210NE，这是尤尼克斯的经典护膝型号。它膝盖骨位置带有一整圈的支撑橡胶，而且两侧带有弹簧支撑。它主打支撑，一般适合已经存在一定膝伤时，剧烈运动的情况下使用。佩戴相对来说比较舒适，
但是有下滑的情况。彻底勒紧后不会下滑，但是舒适度会有一定降低。这款护膝为均码，不分尺寸。这里顺带提一下MTS-210NS，这是一款单纯为支撑髌骨而设计的，它原理上不同于护膝，
因为护膝主要保护整个膝盖结构，而这款产品主要保护髌骨，相对来说，针对性更强。然后是MPS-80SK，这是尤尼克斯较新的一款护膝。它在膝盖位置只有半圈支撑橡胶，而且不带弹簧。这款护膝主打舒适性，
所以适合目前还没有膝伤，但是有存在膝伤隐患，需要防护一下的人群，在剧烈运动时使用。所以说它的佩戴感要更为舒适，而且不太容易脱落，只不过支撑性相对较少。这款护膝分尺码，有SML三种尺码选择。至于护膝，
一般情况下不建议轻度活动时佩戴，因为长期佩戴护膝会对膝关节造成以来，反而让膝关节越来越脆弱。因此除非剧烈运动，否则建议不佩戴护膝，自然锻炼增强膝关节的力量。最后区别一下尤尼克斯护具型号里，
MP或者MT开头的产品，和AC开头的产品区别。MP和MT是带有专业保护性、支撑性、防护性的护具产品，内部都包含相应的保护部分。适用于有伤或者存在受伤隐患的人群。AC则更多的是装饰物，几乎没有保护性，
只是简单的覆盖，装饰，对于个别人的发力可能有轻微的改善和校正，但是对于有伤或者存在受伤隐患的人群来说，是丝毫没有康复帮助的。
鞋带的系法在这里还要补充一点，就是新球鞋到手以后，不要立即就上脚试穿，应该先把鞋带回退进去，然后每一条都很大程度的放松开，也就是每一个鞋带孔都把鞋带拉出来很大一截，
之后再把鞋面两侧穿鞋带的位置同时向左右两侧拉开，把整双鞋彻底撑开撑大，保证鞋带是完全松弛的状态，然后再给脚穿上羽毛球专业的厚球袜，之后再穿进鞋中。穿进去以后，再开始从前到后逐行收紧鞋带，
让鞋面完全贴合脚面。之后再根据自己的脚型，选择合适的鞋带系法。很多人在新鞋到手的时候，不放松鞋带，不修改鞋带系法，直接就穿进去，然后会觉得不合脚不舒服等等，然后会觉得鞋太紧了，之后买双更大的，
结果发现更大码的前后尺寸不对，又不贴合，穿起来脚会在鞋里前后挪动，更不舒服。其实这往往就是因为第一次买的本身前后内长吻合的鞋，最后因为不知道放松鞋带或者修改鞋带系法而太挤，被迫换了更大内长的鞋，
所导致了不合脚。因此羽毛球鞋普遍都脚背较紧，更应该在初次试穿的时候放松鞋带进行试穿，这样不仅前后内长足够，两侧脚背也完美贴合了。真的如果鞋带放到最松、脚背还是过劲时，也不建议盲目增大内长，
应该先询问有无宽楦版本，如果没有在考虑增大内长。毕竟，如果因为两侧挤脚而让前后空间变大，其实也是另一种的不合适，反而会得不偿失。而下面，就是对应的鞋带系法的图。
（图片借用自天堂有羽的帖子）
球袜专业的羽毛球袜应该具备哪些特点？专业的羽毛球袜区别于一般的袜子，最大的特点一般是编织和材质两个方面：毛巾底脚趾后跟加厚，脚面上部是透气网纹，中间足弓位置有防滑环，袜口有防护套，
使用一级精梳棉超细编织等。一双好的袜子还是很有必要的，因为羽毛球运动对于步法移动的要求非常高。运动员要在场地上反复起动、前后移动、制动等，所以对于球袜的要求比一般运动项目高得多。购买羽毛球袜时，
一定不要选择普通的运动袜，而要选择专业的羽毛球袜。与普通袜子相比，羽毛球袜有以下特点：1.羽毛球袜的材质主要是棉的，棉袜的优点是柔软、摩擦力大、吸汗。
柔软保证了对脚趾起到良好的保护作用；摩擦力大保证了不会因为袜子滑而导致脚在鞋子里面滑动，进而损伤脚趾；吸汗可以使脚的汗臭降低，延长球鞋的使用寿命。2.羽毛球袜的袜底是加厚的。
羽毛球选手在场上的移动非常多，来回频繁地做起动、制动、蹬地等动作，袜子与鞋的摩擦非常多，所以必须要加厚的袜底才能保证球袜的使用寿命，而且加厚的袜底对于脚也起到了减震和保护的作用。
3.羽毛球袜通常都是一体成型，没有突出的缝线，普通的棉袜有很多都是在袜子的前端缝合，这条缝线既降低了袜子的强度，又经常会使脚趾产生不舒服的感觉。羽毛球袜整体成型，保证了袜子的形状跟脚型的贴合，
同时消除了袜子可能对脚产生的伤害。如何选择专业的运动袜？1.袜身部分。首先，一定要有垫，就是在袜子的底部要有象毛巾一样的圈，所以又叫毛圈。毛圈的主要作用是增加鞋与脚之间的弹性，同时，
也充分加大了袜子材料与空气接触的面积，使之有更好的吸湿排汗性。其次，在袜子的脚弓部位一定要有一圈弹力的固定，使袜子能很好的贴服在脚上。再有，袜子的脚尖、脚跟部位一定是要加厚，脚跟的受力是最大的，
而脚尖又是相对比较薄弱的地方，特殊的保护是必要的。袜尖与袜子脚面部分的拼接一定要是平的，千万不能有棱，这个地方是脚面上的脚趾位置，如果接缝是棱的话，很容易把脚磨伤的。2.脚踝以上的部分。先说脚踝。
这部分一般是鞋帮的位置，加有毛圈的垫还是必要的，但是由于这一部分是脚最先与空气接触的位置，透气的功能在结构上就必须要体现出来，一般是在脚踝的正面，和鞋舌接触的地方采用结构比毛圈结构稍微稀疏的波纹结构，
同时加入弹性材料。因为鞋舌的内层多采用泡沫弹性材料，比鞋其他地方的材料要软，摩擦力较小，所以波纹结构选在这一位置不会对脚产生伤害。脚踝又是脚本身活动最多的地方，
加入弹性材料可以保证脚的正常活动不会有太多的束缚感。脚踝以上，如果是为了冬季或者在极其严寒的环境穿着，袜腰应该比较高，有的甚至到膝盖以下，而且要有毛圈的结构，其他的环境里选择中腰就可以。但是，
无论是中腰袜还是高腰袜，袜腰的部分毕竟是小腿，所以，这部分的结构必须采用弹性较好的结构，弹力应该适中，完全针对小腿的粗细来设计。专业羽毛球袜一般都高出脚踝7-9CM。羽毛球袜的袜帮要加厚，
防止汗水流进鞋里让脚与鞋之间打滑。（以上内容摘自只打反手的帖子）
尤尼克斯、美津浓、亚瑟士羽毛球鞋尺码对照表
胜利、李宁、亚瑟士、美津浓各自的特点首先是尤尼克斯的鞋子。尤尼克斯的高端鞋主要特点是穿着舒适包裹好，抗扭、防滑、减震这些都还不错。但是在耐磨方面一塌糊涂，寿命非常短，
基本上穿个三四次鞋子内侧就磨得不成样子。至于中低端就很差了，碳板可有可无，因为抗扭压根就不达标，就是做做样子，所以只有高端鞋的抗扭才做的到位。只推荐买高端鞋。胜利的鞋型和尤尼克斯的差不多，
应该算是比附定位，但是在新款设计研发的速度上比不过尤尼克斯，但是已经发布的产品都比较经典，低端鞋也做得很不错。李宁的鞋子鞋楦偏大，抗扭跟防滑是李宁的特点，但是鞋楦都都太大，包裹性不好，
也不适合大多数。。人的脚。亚瑟士脚感最舒服，不过抗扭跟包裹差了点。美津浓的鞋子抗扭、防滑一流，但是上脚太硬，中底太薄。而胜利比较有名的是9200、9300，李宁是变色龙、音爆、穿越者、小黄鞋。
在护具方面：李宁护膝非常靠谱，胜利的也相对不错，而尤尼克斯的护膝就比较普通，价格偏高，同价位不如买LP等品牌。
